Oedolion hŷn heini
Gweithgarwch corfforol a chwaraeon i bobl dros 60 oed yn Abertawe.


Rydym yn gyffrous i fod yn rhan o ymgyrch newydd ledled Cymru i gynnwys pobl hŷn mewn chwaraeon a gweithgarwch corfforol. Byddwn yn gweithio mewn partneriaeth â'n partneriaid lleol, Freedom Leisure a'n tîm Atgyfeirio Cleifion i Wneud Ymarfer Corff i ddatblygu rhaglen weithgareddau ddifyr ac amrywiol ar draws Abertawe.
Rydym yma i'ch:
- ysgogi. Mae cadw'n heini'n fanteisiol iawn i'ch iechyd meddwl a chorfforol.
- atgoffa i gadw'n ddiogel ac i fod yn gyfrifol. Gall pob un ohonom chwarae ein rhan wrth ddilyn y canllawiau wrth i ni gadw'n heini.
- cefnogi chi.
Bydd rhagor o wybodaeth am sut gallwch gymryd rhan ar gael yn fuan.
Cyfleoedd ychwanegol i fod yn actif yn Abertawe:
- Cerdded: Grwpiau a llwybrau cerdded yn Abertawe a Gŵyr
I gael y newyddion diweddaraf am y rhaglenni, dilynwch Chwaraeon ac Iechyd ar Chwaraeon ac Iechyd Abertawe Twitter a Chwaraeon ac Iechyd Abertawe Facebook